Jakarta – Pola makan menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan ketika asam urat kerap kambuh. Selain membatasi makanan tinggi purin, memilih asupan tertentu juga dapat menjadi bagian dari pola makan yang…
Category: Uncategorized
7 Makanan yang Bisa Bantu Menjaga Tulang Tetap Kuat, Rajin Konsumsi!
Jakarta – Tulang yang kuat tidak hanya dibutuhkan saat masih muda, tetapi juga perlu dipertahankan hingga usia lanjut. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah memastikan tubuh memperoleh berbagai nutrisi penting melalui…
6 Nutrisi yang Wajib Dipenuhi untuk Mendukung Penuaan Sehat
Jakarta – Bertambahnya usia membawa sejumlah perubahan pada tubuh. Kemampuan membangun dan mempertahankan massa otot dapat menurun, penyerapan beberapa vitamin menjadi kurang optimal, sementara kepadatan tulang juga perlahan berkurang. Karena itu, kebutuhan…
Jangan Langsung Diolah! 7 Bahan Makanan Ini Harus Dicuci Bersih Lebih Dulu
Sering Diabaikan, 7 Bahan Makanan Ini Wajib Dicuci Bersih Sebelum Diolah Proses pembersihan bahan makanan sebelum dimasak kerap dianggap sekadar formalitas. Padahal, tahapan ini sangat krusial untuk mengeliminasi sisa pestisida, kontaminasi kuman,…
Berat Badan Turun 38 Kg, Wanita Ini Ungkap Perubahan Pola Makan yang Dilakukannya
Jakarta – Perjalanan Ellie Crabtree menurunkan berat badan hampir 40 kilogram bermula dari kebiasaan makan yang tidak terkontrol. Perempuan asal Cumbria, Inggris, itu kemudian mengubah pola hidupnya, termasuk mengurangi roti yang sebelumnya…
Sudah 18 Tahun Jalani Diet Tinggi Gula, Influencer Ini Klaim Tubuhnya Makin Sehat
Jakarta – Selama hampir dua dekade, seorang influencer asal Australia menjalani pola makan yang terbilang tidak biasa. Ia rutin mengonsumsi makanan tinggi gula dan justru mengklaim kebiasaan tersebut membuat kondisi tubuhnya semakin…
Masak Telur Lebih Sehat Pakai Minyak atau Mentega? Ini Perbandingannya
Jakarta – Dua bahan yang paling sering digunakan saat memasak telur adalah minyak dan mentega. Keduanya sama-sama bisa menghasilkan telur yang lezat, tetapi memberikan karakter rasa dan tekstur yang berbeda. Memilih antara…
Masuk Usia 50-an? Ini 10 Makanan yang Bisa Bantu Tubuh Tetap Bugar
Jakarta – Memasuki usia 50 tahun, menjaga kondisi tubuh tetap sehat membutuhkan perhatian lebih terhadap pola makan. Perubahan metabolisme dan fungsi organ yang terjadi seiring pertambahan usia membuat kebutuhan akan makanan bergizi…
7 Buah Kaya Serat yang Bisa Jadi Pilihan Saat Menjalani Diet
Jakarta – Mengatur pola makan tidak selalu berarti harus menghindari buah karena rasanya yang manis. Justru, beberapa jenis buah dapat menjadi pilihan camilan yang mengenyangkan karena memiliki kandungan serat cukup tinggi. Serat…
Jangan Asal Pilih Buah untuk Sarapan, 3 Jenis Ini Sebaiknya Dihindari
Jakarta – Buah memang dikenal sebagai makanan sehat yang kaya vitamin, mineral, dan serat. Namun, menurut ahli gizi, ada beberapa jenis buah yang kurang ideal jika dikonsumsi sebagai menu utama saat sarapan….