Jakarta – Buah memang dikenal sebagai makanan sehat yang kaya vitamin, mineral, dan serat. Namun, menurut ahli gizi, ada beberapa jenis buah yang kurang ideal jika dikonsumsi sebagai menu utama saat sarapan….
Category: Uncategorized
Benarkah Telur Aman Dimakan Setiap Hari? Ini Kaitannya dengan Kolesterol
Jakarta – Telur selama ini kerap dianggap sebagai salah satu makanan yang perlu dihindari ketika ingin menjaga kadar kolesterol. Pasalnya, kuning telur memang mengandung kolesterol cukup tinggi. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa…
Kebanyakan Minum Soda? Waspadai Dampaknya pada Kesehatan Rambut
Jakarta – Minuman bersoda memang menyegarkan dan banyak dikonsumsi sehari-hari. Namun, terlalu sering mengonsumsinya ternyata perlu diwaspadai karena bukan hanya berdampak pada kesehatan tubuh, tetapi juga diduga berkaitan dengan kondisi rambut. Sebuah…
Sering Melewatkan Sarapan? Kebiasaan Ini Disebut Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini
Jakarta – Waktu seseorang menyantap makanan pertama dalam sehari ternyata dapat memberikan gambaran mengenai kondisi kesehatannya, terutama ketika memasuki usia lanjut. Sebuah penelitian jangka panjang menemukan adanya hubungan antara kebiasaan sarapan semakin…
Sering Minum Air Lemon? Dokter Ingatkan 4 Kesalahan yang Harus Dihindari
Jakarta – Air lemon kerap dijadikan minuman sehari-hari karena rasanya menyegarkan dan cara membuatnya praktis. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar kebiasaan mengonsumsi air lemon tidak justru menimbulkan masalah. Cukup…
Punya Masalah Ginjal? 5 Makanan Sehat Ini Sebaiknya Tak Dikonsumsi Berlebihan
Jakarta – Tidak semua makanan yang dikenal sehat cocok dikonsumsi dalam jumlah banyak oleh penderita gangguan ginjal. Beberapa di antaranya justru mengandung kalium, fosfor, atau natrium yang perlu dikontrol. Ginjal memiliki tugas…
Punya Diabetes Tetap Bisa Makan Nasi, Ini 4 Pilihan yang Lebih Aman
Jakarta – Penderita diabetes tidak selalu harus menghilangkan nasi dari menu sehari-hari. Karbohidrat tetap dapat dikonsumsi, tetapi pemilihan jenis nasi, jumlah porsinya, serta makanan pendamping perlu diperhatikan agar asupan tidak menyebabkan lonjakan…
30 Hari Rutin Konsumsi Bawang Putih Mentah, Ini Perubahan yang Bisa Terjadi
Jakarta – Bawang putih selama ini lebih dikenal sebagai bumbu masakan. Namun, ketika dikonsumsi dalam kondisi mentah, bahan pangan ini juga mengandung senyawa aktif yang dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan. Salah satu…
Pisang Hijau hingga Bercak Cokelat, Ini 5 Tahap Kematangan dan Kandungan Nutrisinya
Jakarta – Warna kulit pisang ternyata bisa menjadi petunjuk tingkat kematangan sekaligus memengaruhi rasa, tekstur, dan komposisi nutrisinya. Pisang yang masih hijau memiliki karakter berbeda dibandingkan buah yang sudah kuning pekat atau…
Sourdough vs Roti Gandum Utuh, Mana yang Lebih Sehat? Ini Bedanya
Jakarta – Roti tidak hanya menjadi sumber karbohidrat, tetapi juga bisa menjadi bagian dari pola makan sehat jika jenisnya dipilih dengan tepat. Dua pilihan yang cukup populer adalah sourdough dan roti gandum…